Uudenvuodenilta on erityinen päivä, jolloin kaikki haluavat pitää hauskaa ja toivottaa uuden vuoden tervetulleeksi tyylillä. Kuitenkin liiallinen juhla, tanssiminen aamunkoittoon asti ja shampanjafiilis voivat saada meidät tuntemaan itsemme väsyneiksi seuraavana päivänä. Kuinka selviytyä uudenvuodenjuhlasta ja herätä uuteen vuoteen täynnä energiaa ja hymy kasvoillasi? Tässä on muutamia selviytymisvinkkejä, jotka auttavat sinua selviämään yöstä ja näyttämään hyvältä seuraavana päivänä!
Valmistaudu ajoissa - terveellinen alku on avain!
Jos sinulla on edessä pitkä juhlaö, aloita se hyvällä valmistautumisella. Varmista, että syöt terveellisen aamiaisen ja lounaan, jotta sinulla on energiaa koko päivän ajan. Yritä välttää raskaita, vaikeasti sulavia aterioita, jotka voivat kuormittaa kehoasi. Valitse sen sijaan proteiinirikkaita ja vitamiineja sisältäviä ruokia, kuten munia, avokadoja, täysjyväleipää ja vihanneksia.
Hyvä nesteytys on tärkeää! Aloita päivä suurella lasillisella vettä sammuttaaksesi janosi ja valmistaaksesi kehosi illan juhlia varten.
Luotettava suunnitelma Uudenvuodenaattoon - Kohtuus alkoholissa
Uudenvuodenilta on aikaa, jolloin voi nauttia juomista, mutta muista, että kohtuus on avain. Liiallinen alkoholi voi paitsi saada sinut tuntemaan olosi epämukavaksi, myös saada ihosi turpoamaan ja harmaaksi. Siksi on hyvä suunnitella, kuinka monta juomaa aiot nauttia, ja muistaa juoda alkoholittomia juomia, jotta nestetasapaino ja elektrolyytit säilyvät.
Ammattilaisvinkki: Jos juot alkoholia, yritä sekoittaa se veden kanssa ylläpitääksesi nestetasapainoa.
Raikas ilme oikealla hoidolla
Huolehdi ihostasi juuri ennen juhlia, jotta se näyttää raikkaalta ja hehkuvalta. Kuivalle iholle meikki ei näytä hyvältä, eikä sen kesto ole taattu. Kosteutus on A ja O! Levitä kosteuttava naamio kasvoillesi muutama tunti ennen lähtöä, jotta ihosi pysyy napakkana ja hehkuvana.
Ammattilaisvinkki: Valitse meikki, joka kestää koko yön. Valitse vedenkestäviä ja mattapintaisia tuotteita, erityisesti T-alueelle.
Oikeat kengät - ei vain juhlaan, vaan selviytymiseen!
Vaikka suunnittelet tyylikästä asua uudenvuodeniltaan, älä unohda mukautuvia kenkiä. Loppujen lopuksi jalat kiittävät sinua, jos et valitse liian korkea kenkä, ja mukavuus on avain siihen, että tunnet olosi hyväksi koko yön ja et huolehdi kipeistä jaloista.
Ammattilaisvinkki: Ota aina mukaan pieni pari matalia kenkiä tai geelipohjallisia, jotta selviydyt hyvin yön läpi.
Valitse tyylikäs mutta mukava asu
Uudenvuodenilta on täydellinen tilaisuus loistaa, mutta sinun ei tarvitse tinkiä mukavuudesta. Valitse vaatteet, joissa voit liikkua vapaasti, tanssia ja nauttia. Maximekot ovat hienoja, mutta jos haluat mukautuvan vaihtoehdon, etsi tyylikkäitä haalareita tai klassisia housuja.
Ammattilaisvinkki: Hyvin valittu asu takaa, että et tunne oloasi epämukavaksi. Muista: itseluottamus on tärkeintä.
Kun tulet kotiin - Tervehtyminen korkeimmalla tasolla
Kun tulet kotiin, sinun pitäisi ryhtyä muutamiin toimenpiteisiin, jotta voit selviytyä hyvin loppuillasta. Juo vettä, syö jotain kevyttä (kuten hedelmiä tai jogurttia) ja levitä kosteuttavaa voidetta tai elpyvää naamiota kasvoillesi. Tämä auttaa ihoa palautumaan meikkikoko illan ja villin tanssin jälkeen.
Ammattilaisvinkki: Hyvä yöuni on paras tapa palautua. Jos mahdollista, yritä levätä muutama tunti, jotta heräät uuteen vuoteen täynnä energiaa. Uusi vuosi.
Uuden vuoden detox
Uusi vuosi on täydellinen hetki pieneen detoxiin. Aloita päivä lasillisella vettä ja sitruunalla puhdistaaksesi kehosi myrkyistä shampanjayön jälkeen. On myös hyvä lisätä enemmän vihreitä ja raakoja vihanneksia ruokavalioon, ja juoda vihreää teetä.
Ammattilaisvinkki: Hedelmä- tai vihersmoothiet voivat auttaa palauttamaan energiatason ja täyttämään kehosi vitamiineilla.
