Ti stai chiedendo come migliorare la qualità dell'aria in casa o in ufficio? Le piante in vaso possono essere un purificatore d'aria naturale. Secondo uno studio dell'Agenzia per la Protezione Ambientale degli Stati Uniti, trascorriamo fino al 90% della nostra vita in ambienti chiusi. Il problema è che la qualità dell'aria interna è cinque volte peggiore rispetto a quella esterna. Fortunatamente, la natura ha una soluzione efficace per te. Le piante purificatrici dell'aria catturano e neutralizzano i composti organici volatili (COV), sostanze nocive come formaldeide, benzene, tricloroetilene, xilene e toluene. Agiscono come un filtro naturale, rimuovendo le sostanze chimiche tossiche dall'ambiente. Se avverti stanchezza, mancanza di energia o difficoltà di concentrazione a casa, potresti soffrire della sindrome dell'edificio malato.
La nostra guida spiega come le piante in vaso purificano l'aria , quali specie sono più efficaci nel combattere l'inquinamento e come scegliere le piante giuste per ogni stanza. Questo ti aiuterà a creare un ambiente più sano per te e la tua famiglia.
Perché l'aria nel tuo appartamento può essere dannosa
L'aria all'interno della tua casa può essere molto più inquinata di quella esterna. 
Gli studi dimostrano che l'aria interna è fino al 60% più inquinata di quella esterna, e alcune fonti indicano che può essere da 2 a 5 volte più inquinata. Poiché trascorriamo la maggior parte della nostra vita in ambienti chiusi, la qualità dell'aria ha un impatto significativo sulla nostra salute.
Inquinanti chimici negli spazi interni
Le fonti di inquinamento domestico sono numerose. Provengono da materiali da costruzione, arredi, elettrodomestici e attività quotidiane come cucinare e pulire. Tra gli inquinanti indoor più comuni figurano:
- Formaldeide : si trova nei pannelli di particelle, nel compensato, negli asciugamani di carta, nei tovaglioli e nei tessuti. La formaldeide irrita naso, bocca e gola e, nei casi più gravi, può causare gonfiore della laringe e dei polmoni.
- Benzene : un composto cancerogeno presente in adesivi, vernici, cere per mobili e fumo di tabacco. L'esposizione a breve termine provoca irritazione agli occhi, sonnolenza, vertigini e mal di testa.
- Toluene – presente in vernici, adesivi per pavimenti e malta idraulica. Provoca vertigini e sonnolenza e, in caso di esposizione prolungata, ha un effetto tossico sui polmoni.
- Gli xileni sono presenti nei materiali da stampa, nel cuoio e nelle vernici. Possono causare problemi cardiaci, epatici e renali.
- Ammoniaca : presente nei detergenti per vetri e nelle cere per pavimenti. Provoca irritazione agli occhi, tosse e mal di gola.
Oltre alle sostanze menzionate, nella vostra casa potrebbero essere presenti anche monossido di carbonio, ossidi di azoto e di zolfo e radon. Studi hanno dimostrato che miscele multicomponenti di sostanze chimiche sono presenti in concentrazioni che influenzano lo sviluppo della sindrome da edificio malato.
Come le piante in vaso purificano l'aria
Questi amici verdi agiscono come filtri naturali dell'aria, rimuovendo gli inquinanti con l'aiuto di complessi meccanismi biologici. Scopri i segreti del loro funzionamento e perché dovresti accoglierli in casa tua.
Il processo di fotosintesi e filtrazione degli inquinanti
La capacità delle piante di purificare l'aria si basa sul processo di fotosintesi. Le piante assorbono l'anidride carbonica (CO₂) dall'atmosfera e la convertono in glucosio e ossigeno, che rilasciano nell'ambiente. Tuttavia, non sono solo le foglie a filtrare l'aria.
Le piante in vaso utilizzano diversi meccanismi per combattere l'inquinamento ambientale:
- Fotosintesi : assorbimento di anidride carbonica e rilascio di ossigeno
- Fitodepurazione : processo mediante il quale le piante assorbono gli inquinanti attraverso le foglie e le radici e poi li scompongono in sostanze innocue.
- Traspirazione : rilascio di acqua attraverso le foglie, che aumenta l'umidità e riduce la concentrazione di inquinanti.
- Microbioma delle radici : i batteri che vivono nel terreno attorno alle radici aiutano a scomporre gli inquinanti organici.
È interessante notare che la vera e propria purificazione dell'aria avviene principalmente attraverso le radici e i microrganismi presenti nel substrato, non attraverso le foglie. L'aria viene trasportata al substrato e alle radici, dove le piante filtranti neutralizzano gli inquinanti.
Influenza delle piante sull'umidità e sul microclima
Anche le piante in vaso svolgono un ruolo importante nel mantenere i giusti livelli di umidità negli ambienti interni. Attraverso la traspirazione, rilasciano acqua nell'ambiente, migliorando la qualità dell'aria, soprattutto durante la stagione calda, quando l'aria nelle case diventa secca. Un'umidità più elevata facilita la respirazione e riduce l'irritazione delle vie respiratorie. Negli ambienti asciutti, una bassa umidità può causare secchezza della pelle, irritazione agli occhi e problemi respiratori.
Per garantire alle piante le condizioni ottimali per un'efficace purificazione dell'aria, è opportuno utilizzare un annaffiatore automatico. Questo sistema fornisce alle piante la giusta quantità d'acqua, fondamentale per la loro salute e per la loro capacità di filtrare l'aria. Un irrigatore automatico è particolarmente utile se ci si dimentica spesso di annaffiare regolarmente le piante.
8 piante in vaso che purificano l'aria 
Cerchi le piante più efficaci per purificare l'aria della tua casa? Quando scegli i tuoi alleati verdi, opta per specie con comprovate proprietà filtranti. Ecco otto piante in vaso che non solo abbelliranno i tuoi interni, ma, cosa ancora più importante, miglioreranno la qualità dell'aria che respiri.
1. Equiseto - filtra benzene e acetone
Il giglio alato (Spathiphyllum ), noto anche come giglio della pace, è una pianta elegante con fiori bianchi e foglie verdi lussureggianti. Filtra efficacemente le sostanze nocive dall'aria, come formaldeide, benzene, monossido di carbonio, ammoniaca e acetone. Grazie a queste proprietà, migliora la qualità dell'aria, il che può aiutare ad alleviare i sintomi allergici, il mal di testa o i disturbi del sonno. Per beneficiare delle sue proprietà purificanti, posizionatela in un luogo parzialmente ombreggiato con un buon accesso alla luce diffusa. Ama l'umidità e necessita di annaffiature regolari: una volta a settimana è sufficiente in inverno e ogni due o tre giorni in estate. Cresce meglio in bagno o in camera da letto.
2. Sansewieria - produce ossigeno di notte
La sansevieria, nota anche come lingua di suocera, ha una caratteristica unica: produce ossigeno di notte. Continua il processo di fotosintesi anche dopo il tramonto, rendendola ideale per la camera da letto. Oltre alla produzione di ossigeno notturno, la sansevieria rimuove efficacemente inquinanti come formaldeide, benzene e tricloroetilene. Garantisce livelli ottimali di ossigeno durante il sonno e purifica l'aria da tossine e allergeni . Inoltre, è molto facile da coltivare: tollera sia troppa che troppa poca luce, così come le basse temperature. Non richiede annaffiature frequenti, il che la rende ideale per le persone impegnate.
3 - Epipremnum goldenis - elimina la formaldeide
L'Epipremnum aureum è una delle piante d'appartamento più popolari. Apprezzate le piante rampicanti sempreverdi? Possono raggiungere altezze fino a 5 metri. L'Epipremnum purifica efficacemente l'aria da benzene, formaldeide e xilene. È un vero re dell'adattamento: prospera in quasi tutte le condizioni. Sebbene preferisca una posizione luminosa, si adatta anche a luoghi più ombreggiati. Inoltre, cresce molto rapidamente: nuove foglie possono persino apparire ogni settimana. Gli esperti considerano l'Epipremnum, insieme alla Sansevieria, tra i purificatori d'aria naturali più efficaci. Studi hanno dimostrato che rimuove molto efficacemente benzene, toluene e monossido di carbonio dall'aria.
4. Erba cera di Sternberg - effetto antibatterico
L'amaranto di Sternberg (Chlorophytum comosum ), comunemente noto come "erba", è un vero purificatore d'aria tra le piante d'appartamento. I suoi esclusivi benefici per la salute sono legati alla produzione attiva di fitoncidi, sostanze con effetti antibatterici, protozoari e fungicidi. Questi riducono la vitalità fino all'80% dei microrganismi patogeni. Una pianta di medie dimensioni può purificare l'aria in un'area fino a 200 m²! Elimina efficacemente sostanze tossiche come formaldeide, xilene, benzene, monossido di carbonio, acetone, ammoniaca e metalli pesanti. Inoltre, questa pianta erbivora riduce le radiazioni elettromagnetiche nocive, quindi puoi posizionarla vicino al computer o alla televisione. È completamente sicura per bambini e animali domestici ed è una pianta ideale per chi soffre di allergie.
5. Dracaena - assorbe il fumo di sigaretta
La dracena è una delle piante da appartamento con un forte effetto purificante sull'aria. Filtra tossine come xilene, toluene e tricloroetilene, oltre a formaldeide e benzene. È particolarmente efficace contro il fumo di sigaretta. Può raggiungere i 2 metri di altezza, ma la sua crescita può essere limitata con cure adeguate e piantandola in un vaso più piccolo. Predilige una posizione luminosa con luce diffusa e temperatura ambiente. Ricordate che non ama gli eccessi d'acqua: le radici hanno bisogno di essere adeguatamente ossigenate.
6. Edera comune - riduce il benzene e lo xilene
Edera comune (Hedera helix ) – può rimuovere fino all'80% degli inquinanti. Assorbe principalmente formaldeide, ma anche benzene, ammoniaca, tricloroetilene e xilene – ideale per stanze in cui si desidera eliminare il fumo di sigaretta. Un grande vantaggio dell'edera è che richiede poca luce solare: può essere posizionata sia in una stanza luminosa che in un corridoio o in un bagno buio. Predilige posizioni parzialmente ombreggiate e un terreno ben drenato, ricco di humus e costantemente leggermente umido. Tuttavia, tieni presente che la pianta è velenosa, quindi fai attenzione se ci sono bambini piccoli o animali domestici in casa.
7. Aloe vera - purifica e umidifica l'aria
L'aloe vera offre un duplice beneficio: non solo purifica l'aria , ma possiede anche proprietà curative. Grazie alle sue foglie ricche di gel, assorbe tossine e inquinanti ambientali dall'aria. Filtra efficacemente sostanze come benzene, formaldeide e tricloroetilene, presenti in prodotti per la pulizia, vernici e plastica. Inoltre, aiuta a ridurre l'umidità, inibendo la crescita di batteri e funghi. L'aloe vera rilascia ossigeno di notte, rendendola un purificatore d'aria naturale ideale per la camera da letto. Inoltre, ha proprietà antinfiammatorie e antimicrobiche che aiutano a ridurre i sintomi delle allergie respiratorie.
8. Felce di Boston - ideale per la cameretta dei bambini
La felce di Boston (Nephrolepis exaltata 'Bostoniensis' ) è una popolare pianta d'appartamento che, con le cure appropriate, può vivere per diversi anni. Ha un effetto molto positivo sull'aria, purificandola da formaldeide e xilene. Le grandi foglie della felce di Boston possono assorbire una notevole quantità di inquinanti. Regola efficacemente l'umidità e aiuta a neutralizzare l'elettricità statica generata dai dispositivi elettronici. Riduce i livelli di formaldeide e di altri inquinanti chimici presenti nelle pitture e nelle vernici utilizzate su mobili e pareti, ed è completamente sicura per bambini e animali domestici, il che la rende ideale per le camerette dei bambini. Contribuisce anche a migliorare i livelli di umidità.
Come scegliere le piante per le stanze 
Come scegliere le piante che purificano l'aria in casa? Tieni presente che non tutte le piante sono adatte a ogni stanza. La scelta giusta fa una grande differenza per l'efficacia della purificazione dell'aria e per il tuo comfort.
Piante per la camera da letto: cosa scegliere e cosa evitare
Cerchi piante per la tua camera da letto? Opta per varietà che producono ossigeno di notte. La Sansewieria, nota anche come lingua di suocera, è la scelta ideale: produce ossigeno di notte e non richiede cure frequenti. Anche l'aloe comune rilascia ossigeno di notte, riducendo ulteriormente la formaldeide e umidificando l'aria.
Anche felci, epilobi e cactus di Natale sono adatti. Evitate piante dal profumo intenso come oleandro, gigli o giacinti, poiché possono irritare le vie respiratorie. Quando decorate la cameretta di un bambino, evitate di usare piante velenose e scegliete alternative sicure: felci, piante serpente o rosmarino.
Piante per l'ufficio: resilienza ed estetica
Lavori in ufficio e vuoi migliorare la qualità dell'aria? Studi hanno dimostrato che i dipendenti che lavorano in uffici con almeno sei piante sono più produttivi, sono meno stressati e si ammalano meno spesso. Scegli varietà che tollerino diverse condizioni e siano facili da curare.
Negli uffici spaziosi, piante vistose come Strelitzia nicolai, Chamaedora elegans, banani o Monstera deliciosa sono perfette. Hai una stanza più buia? Opta per Zamioculcas Zenzi, Hedera helix 'Wonder' o Epipremnum aureum: tollerano l'ombra e purificano l'aria allo stesso tempo.
Piante sicure per bambini e animali domestici
Vivi con bambini o animali domestici? La sicurezza è fondamentale. Evita piante con spine appuntite e specie velenose come Aglaonema, Dieffenbachia, Dracaena, Ficus, Phyllodendron, Asteraceae o Stella di Betlemme.
Le scelte sicure includono: Zielista, Chamedora, Kalathea, Maranta, Peperomia e Pilea. Ti piacciono i fiori? Le orchidee sono completamente sicure sia per i bambini che per gli animali domestici. La Zielista, comunemente nota come "erba", non è solo sicura, ma è anche un ottimo purificatore d'aria: una pianta di medie dimensioni può purificare l'aria in una stanza fino a 200 metri quadrati.
Le piante in vaso sono molto più di una semplice decorazione per la casa. Sono alleate naturali nella lotta per un'aria pulita e un migliore benessere quotidiano. Poiché trascorriamo la maggior parte della nostra vita in ambienti chiusi, la qualità dell'aria che respiriamo ha un impatto significativo sulla nostra salute. Ricorda che anche poche piante ben scelte possono migliorare notevolmente la qualità dell'aria nel nostro ambiente. Il giusto mix di specie vegetali, supportato dall'irrigazione automatica, è un modo naturale per creare un ambiente abitativo più sano.
