Čo je prerušovaný pôst? Objavte zdravotné výhody prerušovaného pôstu
Prerušovaný pôst, známy aj ako intermittent fasting (IF), je diéta, ktorá sa v posledných rokoch stala veľmi populárnou. Zahŕňa striedanie období jedla a pôstu v cykloch s cieľom zlepšiť zdravie,...
