Mitä on ajoittainen paastoaminen? Tutustu ajoittaisen paaston terveyshyötyihin.
Ajoittainen paasto, joka tunnetaan myös nimellä intermittenttipaasto (IF), on ruokavalio, josta on tullut erittäin suosittu viime vuosina. Siinä vuorottelevat syömis- ja paastojaksot jaksoittain, jotta voidaan parantaa terveyttä, hallita painoa ja...
